Želite se riješiti pušenja ili prejedenja? Imate iracionalne strahove? Traume iz prošlosti? Dogovorite hipnoterapiju kod psihoterapeutkinje u centru Mindful Employers
Hipnoterapija
Mnoge životne teškoće i blokade nisu u direktnoj vezi sa onime što mislite da bi bilo logično povezati. Naime, uopće nisu naše!! Mi nosimo mnoge lažne, prerušene, mimikrirane emocije i osjećaje, poput razornog i nevidljivog bijesa, lažnog osjećaja ljubavi ili primjerice srama koji je nesvjesno i bez našeg voljnog pristanka preuzet iz tuđeg životnog iskustva, kao i tuđa krivica koju desetljećima nosimo u sebi, a da uopće ništa nismo skrivili. Problemi i posljedice su naše, na žalost.
Peter Marshall, autor Priručnika o hipnoterapiji , osmislio je teoriju mentalnih bolesti u transu, koja tvrdi da ljudi koji pate od depresije ili nekih drugih vrsta neuroza već žive u transu, a to znači da hipnoterapeut ne treba inducirati trans, već im pojasniti da to razumiju i izvesti ih iz toga. Pokazalo se točnim.
Hipnoterapija je terapeutska tehnika idealna za točno ciljanu promjenu koju želite vidjeti u realnom životu. To znači: potpuno ste u kontroli onoga što želite i kako želite postići! Koristi se kao pristup podsvjesnom umu, pomažući pojedincima u rješavanju raznih psiholoških i fizičkih problema.
Promijenite ponašanje:
Pojedinci mogu potražiti hipnoterapiju kako bi promijenili neželjena ponašanja, poput pušenja, prejedanja ili grickanja noktiju.
Smanjite stres i tjeskobu:
Hipnoterapija može pomoći u upravljanju stresom i tjeskobom promicanjem opuštanja i mijenjanjem negativnih obrazaca mišljenja.
Upravljajte s boli:
Često se koristi za pomoć u upravljanju stanjima kronične boli, kao što su migrene ili fibromialgija, mijenjanjem percepcije boli.
Prevladajte fobije:
Hipnoterapija može pomoći u rješavanju i smanjenju fobija ili iracionalnih strahova reprogramiranjem podsvjesnog odgovora.
Poboljšajte san:
Mnogi ljudi koriste hipnoterapiju za rješavanje nesanice i poboljšanje kvalitete sna pomoću tehnika opuštanja.
Poboljšajte izvedbu:
Sportaši i izvođači mogu koristiti hipnoterapiju za poboljšanje fokusa, samopouzdanja i ukupne izvedbe.
Emocionalno iscjeljivanje:
Može pomoći pojedincima da procesuiraju traume iz prošlosti ili emocionalne probleme, što dovodi do veće emocionalne otpornosti.
Koristi i rezultati
Promjena ponašanja: uspješna promjena navika poput prežderavanja, pušenja ili negativnog mišljenja o sebi.
Smanjena tjeskoba i stres, što dovodi do poboljšanog mentalnog zdravlja.
Ublažavanje boli, sposobnost upravljanja i smanjenja kronične boli kroz promijenjenu percepciju.
Značajno smanjenje intenziteta fobija ili strahova.
Bolji obrasci spavanja i smanjeni simptomi nesanice.
Poboljšano samopoštovanje i povjerenje u osobnim i profesionalnim okruženjima.
Emocionalna otpornost, veća sposobnost suočavanja s emocionalnim izazovima i traumama iz prošlosti.
Gastroenterološki problemi, sindrom iritabilnog crijeva i menopauza, specifično problemi sa valungama su najčešće problemi koje zapadno zdravstveni sustav preferira jer su najviše klinički istraživani.
Mnoge
kognitivne i bihevioralne terapije bile su izvorno pod utjecajem starijih tehnika hipnoterapije, kao sustavna desenzibilizacija Josepha Wolpeama. Ključna tehnika rane bihevioralne terapije, izvorno nazvana hipnotička desenzibilizacija izvedena je iz medicinske hipnoze Lewisa Wolbergera.
Međutim, hipnoza je samo alat da vas odvede do onoga što želite ili trebate na puno brži način. Postoje i malobrojni ljudi koji nisu u stanju postići stanje transa jer su prošli specifične rigorozne treninge ili zbog neke ozljede mozga.
Hipnoterapija se koristi kao za pristup podsvjesnom umu, pomažući pojedincima u rješavanju raznih psiholoških i fizičkih problema. Ubrzava i pojačava učinak svakog terapeutskog rada! Eriksonijanska ili klinička hipnoza su tehnike kojima se koristim.