SveJeTu

Svi grupni popusti na jednom mjestu!

GRUPNI TRENING Mjesec dana vježbanja - program po izboru 3x tjedno za 125 kn!

Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Prije:250kn
Sada samo:125kn
Sada samo:125kn Pogledaj detalje ponude
Mjesec dana treninga - program po izboru u Corefit & Studio Hara

TNS (trbuh, noge, stražnjica)

Idealan program za oblikovanje tipičnih ženskih zona: trbuh, noge i stražnjica. Osim što ćete smanjiti potkožno masno tkivo i povećati kondiciju, oblikovat ćete kritične dijelove tijela. Prateći jednostavne aerobic korake, dobro ćete zagrijati sve mišiće i pripremiti tijelo za vježbe snage i izdržljivosti koje slijede.

Uz veliki izbor vježbi i raznih rekvizita, oblikovat ćete i ojačati tijelo. Vježbe snage, izdržljivosti i fleksibilnosti izvode se po metodi pilatesa. Koriste se složene vježbe koje uključuju rad cijelog tijela, ali je glavni naglasak stavljen na vježbe koje se odnose na kritične ženske zone: trbuh, noge i stražnjica.

Vježbe se izvode dinamično s većim brojem ponavljanja. Namijenjeno je početnim i naprednim vježbačima.

Total Body Workout

Total body workout je program koji ciljano djeluje na učvršćivanje i oblikovanje mišića čitavog tijela.Opterećenje i tempo rada lako se prilagođava, rizik od povreda je mali, povećava se snaga i izdržljivost svih mišićnih skupina, smanjuje potkožno masno tkivo, jača koštano zglobni i tetivni sustav te se povećava aerobna izdržljivost/kondicija. Posebnost ovog treninga je u tome što istovremeno djeluje na reduciranje masnog tkiva, oblikovanje i podizanje tonusa tijela te povećanje snage i izdržljivosti. Total body workout vraća vas u top formu.

Total body workout kombinira aerobni trening srednjeg ili visokog intenziteta s vježbama snage, izdržljivosti i balansa. Aerobni dio treninga postepeno zagrijava tijelo i priprema ga za veće napore, dok se ostatak sata sastoji od niza ciljanih vježbi za cijelo tijelo uz upotrebu raznih rekvizita kao što su bučice, gume, male i velike lopte ili utezi. Atmosfera na satu prije svega je energična, oslobađa vas stresa i vraća vam dobro raspoloženje. Namijenjeno je početnicima i naprednim vježbačima.


Spartan 3000

Ovakav tip vježbanja omogućava da se u jednom treningu razvija snaga, eksplozivnost, brzina, izdržljivost i kondicija. Inače, funkcionalni trening popularan je i kao efikasan oblik treninga za sagorijevanje masnog tkiva. Zbog tog ova se metoda koristi i kao trening za  redukciju masnog tkiva stoga je trening veoma intenzivan, a cilj je zadani program, tj. broj serija i ponavljanja završiti u određenom vremenu.

Za razliku od klasičnog bodybuilding treninga kod funkcionalnog treninga rekviziti su drugačiji, koristi se težina vlastitog tijela, a i metode vježbanja se bitno razlikuju od vježbanja u teretani. U treningu se trenira cijelo tijelo, suprotno od izolacija i ‘splitova’ po mišićnim grupama koje možemo naći u klasičnom fitnessu.

Trening 300 sastoji se od 6 različitih vježbi, sveukupno 300 ponavljanja kojih je cilj napraviti u što kraćem vremenu. Trening će se izvoditi 3 puta tjedno u ukupnom trajanju (uključujući zagrijavanje i istezanje) od 60 minuta. Mogu ga raditi svi, početnici i sportaši i u kratkom razdoblju daje izvanredne rezultate koji se vide i na glumcima iz filma 300.

Power Yoga

Power Yoga opisuje snažan pristup stilu joge zvan Vinayasa. Riječ “Power” govori o intenzitetu kojeg uključuje ova vrsta yoge. Većina vježbi Power Yoge je po uzoru na stil Ashtaga. Stil Power Yoga koristi Ashtaga Vinayasa pozicije. Vinayasa pozicije su pozicije osnovnog oblika yoge. Za razliku od drugih oblika yoge, Power Yoga ne slijedi određeni koncept. To znači da se satovi Power Yoge mogu razlikovati jedan od drugoga (zajednički im je fokus na snagu i fleksibilnost). Ova raznolikost je glavna razlika između ovog i drugih oblika Yoge.

Power Yoga pomaže pri povećanju snage i fleksibilnosti. Ona također pomaže u povećanju otpornosti. Razni položaji unutar satova Power Yoge čine ju fizičkim, mentalnim i emocionalnim izazovom. Vježbe su osmišljene kako bi jačale i razvijale cijelo tijelo. One pomažu sagorijevanju kalorija, ubrzanju metabolizma, povećanju mišićne mase i oslobađanju od stresa. Namijenjeno je početnim i naprednim vježbačima.

Slične ponude

Ocjena:
Sada samo 349kn 8 treninga s osobnim trenerom i mjesec dana neogranicene teretane za 349 kn
8 treninga s osobnim trenerom i mjesec dana neograničene teretane za 349 kn!

Nemoj propustiti stručne savjete i upute o pravilnom vježbanju uz osobnog trenera iz DSR Forme Factory


Ocjena:
Sada samo 340kn  MAGIC WELL PRECKO 2 ili 3 mjeseca neogranicenog vjezbanja uz gratis upisninu  u jednom kruznom treningu potrosite cak i do 500 kalorija
[MAGIC WELL PREČKO] 2 ili 3 mjeseca neograničenog vježbanja uz gratis upisninu - u jednom kružnom treningu potrošite čak i do 500 kalorija!

+ neograničeno korištenje ostalih grupnih treninga: korektivne gimnastike, zumbe i yoge od 340 kn! (Tagovi: Top 10)


Ocjena:
Sada samo 123kn  BOKS Trenirajte 3 puta tjedno kroz mjesec dana u profesionalnom okruzenju Sportsko  kulturnog centra Arko za 123 kn
[BOKS] Trenirajte 3 puta tjedno kroz mjesec dana u profesionalnom okruženju Sportsko - kulturnog centra Arko za 123 kn!

+ gratis korištenje aparata za istezanje kralježnice par minuta prije ili nakon treninga (Tagovi: Top 10)


Ocjena:
Sada samo 340kn Magic Well kruzni trening za zene  2 mjeseca neogranicenog vjezbanja uz individualan pristup i redovito pracenje vaseg napretka za 340 kn
Magic Well kružni trening za žene - 2 mjeseca neograničenog vježbanja uz individualan pristup i redovito praćenje vašeg napretka za 340 kn!

+ neograničeno korištenje ostalih grupnih treninga, 4 treninga na vibracijskoj platformi i GRATIS upisnina (Tagovi: Top 10)


Ocjena:
Sada samo 159kn  GRUPNI TRENINZI Mjesec dana neogranicenog vjezbanja  kombinirajte cak 12 razlicitih programa ili odaberite vama najdrazi za 159 kn
Ocjena:
Sada samo 125kn  GRUPNI TRENING Mjesec dana vjezbanja  program po izboru 3x tjedno za 125 kn
[GRUPNI TRENING] Mjesec dana vježbanja - program po izboru 3x tjedno za 125 kn!

Izaberite Total Body Workout, TNS, Spartan 300 ili Power Yogu i dovedite tijelo u željenu formu








Ovime dajem dobrovoljnu privolu da se moji osobni podaci (e-mail adresa) koriste u marketinške svrhe (primanje newslettera, oglasa, ponuda u bilo kojem obliku) od strane InVisit d.o.o., Strossmayerova 23a, 34330 Velika, koji će ih koristiti samo u te svrhe i neće ih dostavljati trećima, niti će ih iznositi izvan RH, i to tako da se podaci koriste sve do odjave na koju uvijek imam pravo. Upoznat sam sa pravom da od InVisit d.o.o. poštom ili elektronski zatražim pristup osobnim podacima, ispravak, brisanje podataka, ograničavanje obrade, s pravom na ulaganje prigovora na obradu, pravom na prenosivost podataka, pravom na podnošenje prigovora nadležnom tijelu ako smatram da je došlo do bilo kakve povrede u obradi osobnih podataka.

x

Besplatno!

Svakodnevno imamo preko 500 ponuda sa popustom i do 90%

Prijavite sa na besplatni newsletter

I ne propustite super popust